wiek wzrost

Siemanko. Doradzilibyscie mi jakiś dobry plan fbw? Staż 1.5 roku. Wiek 20 lat. Waga 62 :( wzrost 170cm.

waze 82 wzrost 180cm wiek 18.. ćwicze już 3 miesiące i chce przytyć.. dawać poradeee

Wzrost 180cm, waga 90kg, wiek 34 lata, Sporo mięśni, ale jednak w pas trochę poszło:) Revex16-warto?

mam pytanie mam13lat warze 62kg wzrost 176cm obwód bicepsa 31cm czy to w miare dobrze na mój wiek

wzrost 184,waga 119 kilo s spada,wiek 33 lata.prosze o dobry plan

Waga:54 kg, wzrost:172cm,wiek:15, cel: six-pack. Co robic aby go dosyc szybko osiagnac?

Witam, chciałbym zeby ktos mi ułożył diete na mase wiek- 17 wzrost- 171cm waga- 68kg

Wzrost : 176 cm Waga :60 kg Podnosze :64 kg na klate Wiek :15 lat siła/ rzeźba

waga 60kg wzrost 175 cm wiek 17 lat potrzebowalbym rozpiski na mase . a nie bardzo sie na tym znam. z gory dziekuje.

Witam! Bardzo proszę o rozpiskę diety na masę. Wiek: 16lat Masa: 55kg Wzrost: 160cm Z góry dziękuje ;)

Witam. Czy mogłbym stosować jakieś suplementy diety? Aktualnie chodzę na siłownie. Wiek: 13 Wzrost: 172 Waga: 72

Witam ;) Jak stosować te 3 suple w dni treningowe i nietreningowe? Wiek 20 lat. Wzrost 183. Waga 72kg. Pozdrawiam

Proszę o ocene mojej diety ew rady co do jej zmiany Waga: 63 kg Wzrost: 173 cm Wiek: 16 Lat Cel: Masa ( +600 kcal)

w czerwcu skończę 18 lat i wiek kostny jest zgodnie z wiekiem metrykalnym czy jest szansa na dalszy wzrost

Witam! Wiek: 18 Wzrost: 178 Waga: 75 Proszę o ocenienie mojej diety: http://i44.tinypic.com/4s1vrk.jpg

jaka waga u mezczyzny wiek-60 lat,wzrost 178 cm-dzieki za odpowiedz

jak szybko rozwinac mase miesniowa????? staz na siłowni 2 lata biceps 40 klatka 109 wzrost 175 wiek 17 lat

witam zaczynam brac cykl gainera pomogł by mi ktos ulozyc diete waga 88 kg wzrost 193 cm wiek 16 lat ? pozdrawiam

Witam.Polecicie jakies dobre odżywki na sucha mase mięsniową wiek 18 wzrost 189 waga 92 kg

Proszę o ocenę diety, Wiek 18 lat wzrost 192 waga 77 Prosze podzielić się jakimiś radami